.jpg)
الوكيل الإخباري _ يفقد الكثير من الأشخاص طاقتهم بعد بذلهم جهد خلال أوقات العمل، لذا يجب تناول أطعمة تحتوي على العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم لتعويض الطاقة التي تم فقدانها خلال ساعات العمل ، تعرف على أبرز الأطعمة التي تسهم في الشعور بالشبع:
الفستق
الخضراوات
التوت الأحمر
الزبادي اليوناني
الشوفان
المصدر : الكونسلتو
اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة اظهار أخبار متعلقة
