السبت 25-01-2025

بشرى سارة بانتظار الأردنيين مطلع الشهر المقبل

تطورات التوصل إلى وقف إطلاق النار في غزة وإجراء صفقة تبادل

التربية توضح حول اعلان نتائج التوجيهي

227 بطاقة تعريفية لأشخاص ذوي إعاقة حركية في البترا

سؤال لأهل غزة.. 4 آلاف قصة من وجع الفقد والفراق

العيسوي: جهود الملك وجهت الاهتمام الدولي تجاه القضية الفلسطينية ومعاناة الشعب الفلسطيني

وزارة الصحة: مطعوم جدري الماء للأطفال بعمر السنة

رئيس هيئة الأركان المشتركة يزور قيادة المستودعات الطبية الرئيسية

صحة المفرق: 93 طفلا استفادوا من حملة "خلع الورك"

امتحان مزاولة مهنتي التمريض والقبالة القانونية 14 آب المقبل

الإثنين، 26-10-2020 01:13 م

أبرز الأطعمة الغنية بفيتامين د والكالسيوم

أطعمة-غنية-بفيتامين-د-والكالسيوم..-الأسماك-الدهنية-أبرزها

الوكيل الإخباري _ يعد فيتامين د والكالسيوم من العناصر المهمة في تعزيز صحة الجسم والوقاية من مشاكل العظام.حيث يتم الحصول عليهم من خلال تناول مجموعة من الاطعمة الغنية بفيتامين ”د“ والكالسيوم، وابرز هذه الاطعمة :

اضافة اعلان

الأسماك الدهنية

الخضراوات الخضراء

حليب الصويا أو التوفو

صفار البيض

المصدر : الامارات نيوز

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة

اظهار أخبار متعلقة

إقرأ ايضا

2024724112540841B7

الزنك يحمي من الالتهاب الرئوي

1427059474

لحرق الدهون .. وقت مثالي لتناول القهوة خلال اليوم

heart(1)

تحذير من عادة غذائية تسبب النوبة القلبية

Switch to Alternative Products

بنجلاديش والهند وتايلند نماذج لتزايد معدلات التدخين.. والسويد والنرويج والمملكة المتحدة ونيوزيلندا واليابان يحققون نتائج ايجابية باستخدام منتجات التبغ البديلة

2024723333113249

الفاكهة في منتصف العمر تحد من اكتئاب الشيخوخة

نصائح لتجاوز العادات المسببة للأرق ليلاً

أخبار متعلقة

main_image5f921604b8bc2

مشروبات صحية لتعزيز جهاز المناعة

Top-10-HE-goals-resized

خبير تغذية: هذه الأطعمة تمنحك السعادة وتحميك من الاكتئاب

tbl_diseases_disease_22_878

أطعمة تجنبك التهاب المفاصل.. تعرف عليها

main_image5cc62dd4de82c

دراسة.. الافراط في تناول الحلويات يجعل طفلك عدوانياً

Fridge-FB

أطعمة لا يجب تخزينها في الثلاجة

2018_9_15_12_37_2_188

البسكويت بالشاي .. عادة خاطئة تضر بصحة طفلك